ДИЕТА

Низкокалорийные завтраки для похудения — простые рецепты.

Для полноценной работы организма человека, а особенно женщины очень важно питаться сбалансированно даже в период соблюдения диеты для похудания. Как и в обычном режиме жизни, в процессе похудания очень важно полноценно завтракать. Предлагаем вам рассмотреть […]

ДИЕТА

Правильное питание для похудения принципы и советы диетолога.

Хочу познакомить вас с основными принципами составления правильного рациона при похудении. Вы узнаете, какие продукты стоит включить в ваше меню, а так же какие продукты являются вашими главными врагами. Для начала мы определимся с пропорциями […]

ДИЕТА

ТОП-5 самых эффективных и безопасных диет!

Мечта каждой женщины иметь подтянутую, стройную фигуру. Даже юные девушки с осиновой талией не проходят мимо диетических йогуртов и обезжиренных продуктов. Достичь своего идеала можно по-разному: кто-то прибегает к помощи тренажерного зала, кто-то сбрасывает килограммы […]

ДИЕТА

7 главных мифов о правильном питании

7 самых известных мифов и заблуждений о правильном питании. О них думает каждый человек, который встает на путь спорта (а не спирта) и здорового (ЗОЖ) образа жизни.   Не есть после шести вечера. Многие уверены, […]

ДИЕТА

Диета для повышения иммунитета: 5 лучших продуктов для защиты от болезней

Чтобы укрепить здоровье и предотвратить развитие заболеваний, требуется не только полноценный сон, утренняя гимнастика и активный отдых на свежем воздухе. Большое значение имеет правильное питание. Некоторые продукты способны в кратчайшие сроки активизировать работу иммунной системы, […]